Envelhecer em movimento
Programa de exercícios físicos fáceis, seguros e acessíveis para treinar em casa
Programa educativo com base científica, desenvolvido para pessoas que desejam se manter ativas, seguras e funcionais com orientações práticas de movimento.
Com participação da educadora física Naiara Rizzato Ribeiro CREF 123074 -G/SP e apoio técnico do médico cardiologista Dr. Fábio Fumagalli Garcia, médico cardiologista CRM-SP 129.226 e RQE 94512.
ADQUIRA SEU PROGRAMA
Este conteúdo tem caráter exclusivamente educativo e informativo.
Não substitui a consulta médica nem configura relação médico-paciente.
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Não substitui a consulta médica nem configura relação médico-paciente.
Envelhecer em movimento
Programa de exercícios físicos fáceis, seguros e acessíveis para treinar em casa
Programa educativo com base científica, desenvolvido para pessoas que desejam se manter ativas, seguras e funcionais com orientações práticas de movimento.
Com participação da educadora física Naiara Rizzato Ribeiro
CREF 123074 -G/SP e apoio técnico do médico cardiologista Dr. Fábio Fumagalli Garcia, médico cardiologista CRM-SP 129.226 e RQE 94512.
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Envelhecer em movimento
Programa de exercícios físicos fáceis, seguros
e acessíveis para
treinar em casa
Programa educativo com base científica, desenvolvido para pessoas que desejam se manter ativas, seguras e funcionais com orientações práticas de movimento. Com participação da educadora física Naiara Rizzato Ribeiro CREF 123074 -G/SP e apoio técnico do médico cardiologista Dr. Fábio Fumagalli Garcia, médico cardiologista CRM-SP 129.226 e RQE 94512.
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Não substitui a consulta médica nem configura relação médico-paciente.
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Envelhecer em movimento
Programa de exercícios físicos fáceis, seguros e acessíveis para treinar em casa
Programa educativo com base científica, desenvolvido para pessoas que desejam se manter ativas, seguras e funcionais com orientações práticas de movimento.
Com participação da educadora física Naiara Rizzato Ribeiro
CREF 123074 -G/SP e apoio técnico do médico cardiologista Dr. Fábio Fumagalli Garcia, médico cardiologista CRM-SP 129.226 e RQE 94512.
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Não substitui a consulta médica nem configura relação médico-paciente.
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Mais movimento, mais autonomia:
Um programa educativo para quem quer envelhecer com saúde.
Mais movimento, mais autonomia:
Um programa educativo para quem quer envelhecer com saúde.
Mais movimento,
mais autonomia
Um programa educativo para quem
quer envelhecer com saúde.
Mais movimento, mais autonomia:
Um programa educativo para quem quer envelhecer com saúde.
Desenvolvido por Naiara Rizzato Ribeiro, educadora física especializada em funcionalidade do idoso,
com apoio técnico do cardiologista Dr. Fábio Fumagalli Garcia na construção dos conteúdos educativos.
Desenvolvido por Naiara Rizzato Ribeiro, educadora física especializada em funcionalidade do idoso,
com apoio técnico do cardiologista Dr. Fábio Fumagalli Garcia na construção dos conteúdos educativos.
Desenvolvido por Naiara Rizzato Ribeiro, educadora física
especializadaem funcionalidade do idoso,
com apoio técnico do cardiologista Dr. Fábio Fumagalli Garcia
na construção dos conteúdos educativos.
Desenvolvido por Naiara Rizzato Ribeiro, educadora física especializada em funcionalidade do idoso, com apoio técnico
do cardiologista Dr. Fábio Fumagalli Garcia na
construção dos conteúdos educativos.
Caso deseje uma avaliação individualizada, o interessado
pode agendar:
Uma consulta médica com o Dr. Fábio Fumagalli Garcia,
em seu consultório particular,
para avaliação clínica cardiovascular.Uma avaliação física individual (presencial ou online) com
a educadora física Naiara Rizzato, para prescrição personalizada
e adaptação do conteúdo.
Como funciona na prática?
Como funciona na prática?
Caso deseje uma avaliação individualizada, o interessado pode agendar:
Uma consulta médica com o Dr. Fábio Fumagalli Garcia, em seu consultório particular, para avaliação
clínica cardiovascular.Uma avaliação física individual (presencial ou online) com a educadora física Naiara Rizzato,
para prescrição personalizada e adaptação do conteúdo.
Caso deseje uma avaliação individualizada, o interessado pode agendar:
Uma consulta médica com o Dr. Fábio Fumagalli Garcia, em seu consultório particular,
para avaliação
clínica cardiovascular.Uma avaliação física individual (presencial ou online) com a educadora física Naiara Rizzato,
para prescrição personalizada e adaptação do conteúdo.
Essas consultas são opcionais e não fazem parte do programa, que é exclusivamente educativo.
Essas consultas são opcionais e não fazem parte do programa, que é exclusivamente educativo.
Essas consultas são opcionais e não fazem
parte do programa,
que é exclusivamente educativo.
Essas consultas são opcionais e não fazem parte do programa, que é exclusivamente educativo.
Exercícios educativos com orientações seguras e acessíveis
Exercícios educativos com orientações seguras
e acessíveis
Exercícios educativos com orientações
seguras e acessíveis
Exercícios educativos com
orientações seguras e acessíveis
Conteúdo educativo complementar sobre mobilidade, bem-estar e envelhecimento saudável
Conteúdo educativo complementar sobre mobilidade, bem-estar e envelhecimento saudável
Conteúdo educativo complementar sobre
mobilidade, bem-estar e envelhecimento saudável
Conteúdo educativo complementar sobre mobilidade, bem-estar e
envelhecimento saudável
Suporte motivacional contínuo,
sem caráter clínico
Suporte motivacional
contínuo, sem caráter clínico
Suporte motivacional contínuo,
sem caráter clínico
Suporte motivacional contínuo,
sem caráter clínico
Caso deseje uma avaliação individualizada, o interessado pode agendar:
Uma consulta médica com o Dr. Fábio Fumagalli Garcia,
em seu consultório particular,
para avaliação clínica cardiovascular.Uma avaliação física individual (presencial ou online) com a
educadora física Naiara Rizzato,
para prescrição personalizada e adaptação do conteúdo.
Este programa foi criado para:
Este programa foi criado para:
Para quem é
este Programa?
Para quem é
este Programa?
✔ Pessoas com 50 anos ou mais, mas também para quem está se aproximando dessa fase e deseja se preparar com mais saúde, mobilidade e autonomia.
É ideal para quem deseja:
✔ Estimular a mobilidade, força muscular e equilíbrio de forma segura
✔ Praticar atividade física em casa, usando itens simples: cadeira, elástico, cabo de vassoura ou parede para apoio
✔ Sair do sedentarismo com segurança e consistência
✔ Apoiar o envelhecimento ativo e consciente com orientações seguras
✔ Receber conteúdo educativo de qualidade, elaborado por uma educadora física e com apoio técnico de um cardiologista
✔ Pessoas com 50 anos ou mais, mas também para quem está se aproximando dessa fase e deseja se preparar com mais saúde, mobilidade e autonomia.
É ideal para quem deseja:
✔ Estimular a mobilidade, força muscular e equilíbrio de forma segura
✔ Praticar atividade física em casa, usando itens simples: cadeira, elástico, cabo de vassoura ou parede para apoio
✔ Sair do sedentarismo com segurança e consistência
✔ Apoiar o envelhecimento ativo e consciente com orientações seguras
✔ Receber conteúdo educativo de qualidade, elaborado por uma educadora física e com apoio técnico de um cardiologista
✔ Pessoas com 50 anos ou mais, mas também para quem está se aproximando dessa fase e deseja se preparar com mais saúde, mobilidade e autonomia.
É ideal para quem deseja:
✔ Estimular a mobilidade, força muscular e equilíbrio de forma segura
✔ Praticar atividade física em casa, usando itens simples: cadeira, elástico, cabo de vassoura ou parede para apoio
✔ Sair do sedentarismo com segurança e consistência
✔ Apoiar o envelhecimento ativo e consciente com orientações seguras
✔ Receber conteúdo educativo de qualidade, elaborado por uma educadora física e com apoio técnico de um cardiologista
Este programa foi criado para:
Para quem é este Programa?
✔ Pessoas com 50 anos ou mais, mas também para quem está se aproximando dessa fase e deseja se preparar com mais saúde, mobilidade e autonomia.
É ideal para quem deseja:
✔ Estimular a mobilidade, força muscular e equilíbrio de forma segura
✔ Praticar atividade física em casa, usando itens simples: cadeira, elástico, cabo de vassoura ou parede para apoio
✔ Sair do sedentarismo com segurança e consistência
✔ Apoiar o envelhecimento ativo e consciente com orientações seguras
✔ Receber conteúdo educativo de qualidade, elaborado por uma educadora física e com apoio técnico de um cardiologista
Quem está por trás
do programa?
Quem está por trás
do programa?
Quem está por trás
do programa?
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do programa?
Dr. Fábio Fumagalli Garcia Médico Cardiologista
CRM-SP 129.226 e RQE 94512. Formado pela USP, com especialização no InCor e Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Atua com foco em promoção da autonomia, saúde e envelhecimento ativo.
Dr. Fábio Fumagalli Garcia Médico Cardiologista
CRM-SP 129.226 e RQE 94512. Formado pela USP, com especialização no InCor e Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Atua com foco em promoção da autonomia, saúde e envelhecimento ativo.
Quem está por trás
do programa?
Dr. Fábio Fumagalli Garcia Médico Cardiologista CRM-SP 129.226 e RQE 94512 Formado pela USP, com especialização no InCor e Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Atua com foco em promoção da autonomia, saúde e envelhecimento ativo.
Naiara Rizzato Ribeiro Educadora Física CREF 123074 -G/SP com experiência prática em mobilidade, equilíbrio e treino funcional para idosos. Atua no desenvolvimento de rotinas acessíveis, seguras e adequadas à realidade de quem está em casa. Juntos, criaram um programa educativo para estimular movimento com base técnica e linguagem acessível.
Naiara Rizzato Ribeiro Educadora Física
CREF 123074 -G/SP com experiência prática em mobilidade, equilíbrio e treino funcional para idosos. Atua no desenvolvimento de rotinas acessíveis, seguras e adequadas à realidade de quem está em casa. Juntos, criaram um programa educativo para estimular movimento com base técnica e linguagem acessível.
Naiara Rizzato Ribeiro Educadora Física
CREF 123074 -G/SP com experiência prática em mobilidade, equilíbrio e treino funcional para idosos. Atua no desenvolvimento de rotinas acessíveis, seguras e adequadas à realidade de quem está em casa. Juntos, criaram um programa educativo para estimular movimento com base técnica e linguagem acessível.
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Perguntas Frequentes
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Aviso legal (obrigatório): Este conteúdo tem caráter exclusivamente educativo e informativo. Não substitui a consulta médica nem configura relação médico-paciente. O cardiologista Dr. Fábio Fumagalli Garcia atua como colaborador técnico no conteúdo, e não realiza acompanhamentos clínicos por meio da plataforma.
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